不幸消息傳來:上廁所太用力竟能致死!(轉發提醒)

大家聽過“衛生間事件”嗎?就是在衛生間里,可能因用力排便而離世...

這事聽起來很離奇但是你知道嗎?這樣一個簡單的動作,卻很可能引發生命危險!尤其是對于中老年人來說。

上廁所心臟驟停!

72歲的朱老伯只是在臨睡前上了個廁所,居然再也沒醒來。醫生說造成他猝死的原因就是上廁所時太用力了。記者從溫州市中心醫院了解到,其實,這樣在馬桶上發生意外的病例,該院每年都會碰到,特別是秋冬季節。

朱老伯患有冠心病和高血壓多年,平時規律服藥。1月7日晚上,已三天沒解大便的朱老伯想再試一試。誰知進了廁所幾分鐘后,家人就聽到“咚”的一聲悶響。推門一看,老伯已昏倒在馬桶邊。朱老伯被120急救車送到醫院,然而已回天無力。

溫州市中心醫院心內科護士劉謙謙告訴記者,她和同事就遇到過幾個在排便時不幸猝死在廁所的案例。有個70歲的老伯,因心肌梗死入院。雖然護士在住院時再三叮囑千萬不要用力排便,但老人和家人并沒有太在意。

入院第4天,由于過于用力,老人在解大便后出現了心率下降、心臟驟停的情況。雖經緊急搶救,還是沒能挽回老人的生命。心超顯示:因用力排便,老人的心臟發生了破裂。

因如廁去世的人不在少數

2006年12月20日,著名相聲演員馬季上午上廁所時不幸猝死;

2015年4月,深圳一名畢業于清華大學的計算機碩士、36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上;

2013年5月初,在浙江義烏打工的22歲曹小姐準備洗漱后去上班,十幾分鐘后,同事卻發現她穿著睡衣躺在廁所地上,已經呼吸、心跳全無;

2013年3月,安徽合肥一位近90歲的老大爺拿著收音機上公共廁所,沒過一會,頭便靠在隔板上不動了,急救人員趕到后,確認老人已經死亡;

1760年,英國國王喬治二世大便用力過猛,引起夾層動脈瘤破裂,死在了馬桶上面。

1796年,俄國女皇葉卡捷琳娜二世排便時昏迷,隨后駕崩……

為何用力排便會發生猝死?

目前心血管病占我國居民疾病死亡構成的40%以上,而急性冠脈綜合征則是心血管病的重要死因!急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。誘發心肌梗死的誘因有哪些呢? 分別是:1、寒冷刺激;2、過勞;3、激動;4、暴飲暴食;5、便秘;6、吸煙、大量飲酒。其中,便秘是導致心肌梗死的重要原因之一!研究表明:老年人中至少25%~33%的人存在排便困難等便秘癥狀,在健康人群中約10%的人有便秘病史,女性便秘患者則是男性便秘患者的4倍以上。

那么,為何用力排便會發生猝死?

溫州市中心醫院心內科主任醫師賈珠銀分析,入廁大小便,尤其是便秘和憋尿用力屏氣時,會使胸腔內壓急劇升高(胸內壓經常升高40 mm Hg以上),強烈刺激迷走神經,抑制了心臟的電傳遞,可使心率減慢,隨后出現血壓劇降,甚至出現心肌嚴重供血不足、致命性的心律失常、心臟停跳。

賈珠銀告訴記者,曾經有位戴著心臟動態監護儀的老人猝死在衛生間。醫生回放其監護后發現:老人進衛生間時心率72次/分。他第一次排便屏氣時,心率降到42次/分。當老人暫停排便、屏氣,放松后,心率恢復到70次/分。而再排便、屏氣時,心率又降到40次/分,隨之再降到30次/分的室性逸搏心律,繼而發生心臟停搏、猝死。

對于急性心肌梗死患者,心肌更加脆弱,用力排便、屏氣引起腹壓與胸腔壓力增大,易引起心臟破裂。此外,有基礎心臟血管不好的患者持續用力排便,會使冠脈血流減少誘發心絞痛、室速或室顫等惡性心律失常,從而導致猝死。而用力排便、屏氣會使回心血量急劇增加誘發急性心力衰竭,也會使外周血管阻力增大,血壓突然上升,可引起腦出血、腦梗塞等腦血管意外。

此外,冠心病心絞痛和近期發生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、主動脈瓣嚴重狹窄、嚴重高血壓的患者,也需要注意用力排便帶來的危險,保持大便通暢。

如果有輕微便秘

不妨試試下面7個小方法~

如果便秘比較嚴重

建議還是趕緊去看醫生!

1、清晨一杯溫水

早晨起床一定要喝一杯溫水,也可以喝蜂蜜水,不能因為冬天活動少就喝水少。平常也要多喝水,成人每天至少1500ml的液體攝入。

2. 晨起或餐后2小時內排便

腸道活動在晨醒和餐后時最活躍,建議在晨起或餐后兩小時內嘗試排便,盡量用比較舒適又不吃力的姿勢,排除緊張和焦慮情緒

集中注意力,減少外界干擾。

3. 飲食有5點推薦

老年人若果蔬吃得不夠,缺乏油脂,體內糟粕便不易排出。

① 多吃點有“嚼勁”的果蔬:芹菜、土豆、紅薯、蓮藕、菠菜、韭菜、菠菜、黃花菜、茭白等;水果,如香蕉、蘋果、梨、西瓜、草莓等。

② 主食來點粗雜糧:主食可以五谷雜糧和根莖類為主,多以豆類及其制品(如豆腐)取代肉類。如小米、玉米、豆類等,可以搭配熬粥。

③ 乳制品牛奶是天然的緩瀉劑。

④ 要吃植物油,植物油推薦為25-30克。

⑤ 適量食用潤腸通便的食物,如芝麻、蜂蜜、甜杏仁等。

4. 運動不能停

拒絕久坐不動,適當進行步行/慢跑/太極/等運動,尤其對久病臥床,運動量少的老年患者更有益。

5. 早晚揉揉腹

一只手掌以掌心貼附肚臍,另一只手疊在上面,用下面手掌拇指以外的四指指腹,從右下腹開始順時針方向輕輕按摩腹部,當按摩至左下腹時,應適當加強用力,以不感疼痛為度,10min/次,2-3次/天。

6. 每天沒事提提肛

平臥或坐位時,適當進行收縮肛門運動(即正常排便時的一收一放動作)以鍛煉提肛肌的收縮力。

7. 實在難排便,借助外力

當大便快到肛門時不可用力過度,如果感覺排便難受,可以試一些外用栓劑塞入肛門,如甘油栓、開塞露或偶爾服用促進排便的藥物。

原來這個動作,竟隱藏著這么大的健康風險!為了自己和家人的健康,看完別私藏,趕緊分享到圈子里,大家都會感謝你~來源:長沙晚報;綜合自西湖之聲、新文化報、溫州都市報、健康時報。

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