一覺睡到自然醒——非常簡單的失眠調養絕招 - 求醫不如求己 - 山藥社區 - 中里巴人官方...

辛苦了五個工作日,在雙休日的早晨,我們多么渴望一覺睡到日三竿呀??墒呛芏嗳藚s無緣享受這種生物本能,不是輾轉反側,就是噩夢纏綿。有的人眠淺易醒,有的人睡得不解乏。無眠之煎熬,是痛苦而可怕的。但往往又無應對之良策。西醫只有舒樂安定,中藥常用天王補心,但都難除病根。最后只好默數綿羊,守星望月,好不凄苦。

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其實,我們有非常簡單的睡眠秘招。那就是在臨睡時,找六個真空罐,一個拔在肚臍上7厘米的中脘穴,一個拔在肚臍下3厘米的氣海穴。剩下四個罐,都拔在任意一側大腿的正面(胃經),均勻排列。拔上十分鐘,然后您再睡覺,便覺心里分外的平和。這是因為這幾個拔罐起到的功效就是加強腸胃的供血量,使腸胃不再因消化無力而濁氣瘀積,令肝臟負擔加重,進而影響心腦供氧。造成“胃不和而寢不安”。所以大家這回清楚了,睡眠質量不好的主要原因之一是在腸胃。這是我們一般人做夢也想不到的。有人馬上會說,失眠有的是心里的問題,有的是神經衰弱,不光是胃腸問題,您說的沒錯,頸椎病也會造成失眠,冠心病也會半夜坐起,但這里只是想告訴您一個治病求本的思考方法。只求得您能夠實用,不是為了專家的審評,邏輯混亂的地方,您心里有數就行了。

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有一次碰到個腰椎間盤突出的人,針灸大夫剛在腰陽關,委中、承山、昆侖、絕骨、大杼等穴扎過針,可病人還是腰痛的翻不了身,我看所刺位置,皆符針穴之理??蔀楹螣o效呢?便細按其脈,脈像上實下虛,寸強尺弱。辨證為氣壅于上,血不下行。于是針刺右側肺經尺澤穴,同時刮痧左側心包經?;颊哳D覺腹中腸鳴,有股曖流循大腿內側而下。留針十分鐘,令患者下地一試,覺腰痛大減,只微微有些酸脹。腰椎痛卻治心肺,這就是舍癥從脈,治病求病的實例。

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有朋友問,你說的上述幾癥的病因,好像與你說的“三濁”沒什么關系,其實不然,"三濁"是內生疾病的總源頭,如果能及時排除它們,便無后面所論分支疾患,即使偶然產生,也會很快自愈,從而氣旺血足則百病不生.人體雖天然有強大的的自愈能力,但往往是因為“三濁”做怪而難啟動自愈的程序,所以清除“三濁”是治病于未蒙的根本。但事有先后,病有緩急,急就先治其標,救急要緊。緩當必求其本,長治久安。

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